1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.7 g | 16% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 39.7 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 11.1 g | 22% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de chou frisé et de quinoa
La Salade de Chou et Quinoa est un plat vibrant et nutritif qui célèbre des ingrédients frais. Remplie de chou croquant et tendre, de quinoa riche en protéines et d'un mélange de légumes colorés comme les poivrons et les tomates cerises, cette salade offre un croquant délicieux à chaque bouchée. Originaire de la cuisine méditerranéenne saine, elle est assaisonnée d'une vinaigrette citronnée pleine de peps qui rehausse les saveurs. Cette salade est non seulement délicieuse mais également chargée en vitamines, minéraux et antioxydants, en faisant un choix parfait pour un repas sain. Appréciez l'équilibre parfait entre le goût et la santé à chaque portion!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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