1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 705.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sauté de chou frisé et lentilles
Le Sauté de Kale et Lentilles est un plat vibrant et nutritif qui marie le tendre kale, les lentilles riches en protéines et des légumes colorés tels que les poivrons et les carottes. Ce délicieux sauté s'inspire de la cuisine méditerranéenne, réputée pour son accent sur les ingrédients frais et les saveurs audacieuses. Riche en vitamines A, C et K, ainsi qu'en fibres et en protéines d'origine végétale, ce plat est non seulement délicieux mais aussi bénéfique pour le cœur et diététique. Rapide à préparer et parfait pour un dîner sain en semaine. Appréciez les bienfaits des légumes verts et des légumineuses à chaque bouchée!
