1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 37.3 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 10.4 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.7 g | 13% | |
| Sucres | 2.2 g | ||
| protéines | 3.0 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 149.3 mg | 11% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 447.8 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de chou frisé et de laitue iceberg
La Salade de Chou Frisé et Iceberg est un mélange rafraîchissant de chou frisé, riche en nutriments, et de croquante salade iceberg, mélangés avec des tomates cerises vibrantes, des concombres croquants, et une touche de fromage feta acidulé. Cette salade s'inspire de la cuisine méditerranéenne, offrant une délicieuse manière de déguster des légumes frais. Riche en vitamines A, C et K, le chou frisé renforce votre système immunitaire, tandis que l'iceberg ajoute de l'hydratation et un croquant satisfaisant. Un filet de vinaigrette légère rehausse les saveurs, en en faisant un choix sain parfait en tant qu'accompagnement ou repas léger. Profitez de l'équilibre parfait entre santé et saveur avec cette salade délicieuse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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