1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 236.6 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 31.5 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de chou frisé et de maïs
La salade de chou frisé et de maïs est un plat vibrant et nutritif qui réunit les saveurs terreuses du chou frisé frais et le croquant sucré du maïs. Cette salade comprend souvent des ingrédients supplémentaires tels que des tomates cerises, de l'oignon rouge et une vinaigrette acidulée, en en faisant un ajout délicieux à n'importe quel repas. Originaire des cuisines du champ à la table, elle met en valeur les produits de saison, célébrant la générosité de la nature. Riche en fibres, en vitamines et en antioxydants du chou frisé, ainsi que de la douceur naturelle du maïs, cette salade soutient la santé cardiaque et renforce votre système immunitaire. Savourez-la comme accompagnement rafraîchissant ou comme déjeuner léger, et appréciez les bienfaits sains dans chaque bouchée!
