1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 21.2 g | 27% | |
| Graisses saturées | 9.4 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 17.6 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 529.4 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Gratin de chou frisé et de choux de Bruxelles
Les Gratin de Kale et Choux de Bruxelles est une fusion délicieuse de kale terrestre et de tendres choux de Bruxelles, le tout enveloppé dans une sauce crémeuse et fromagère. Ce plat provient de la cuisine française classique, où les gratins sont appréciés pour leur chaleur réconfortante. Riche en nutriments, ce gratin est riche en vitamines A, C et K, en en faisant une option d'accompagnement sain. Bien qu'il offre une saveur riche et indulgente grâce à une pincée de chapelure dorée et de fromage fondant, il met également en valeur la bonté naturelle de ces légumes vibrants, les transformant en un plat délicieusement satisfaisant, parfait pour toutes les saisons. Savourez un goût à la fois copieux et sain!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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