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salade de chou frisé et haricots

salade de chou frisé et haricots

Lunch

Évaluation de l'élément: 92/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
317.5
calories
15.9
protéines
39.7
glucides
11.1
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
317.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 11.1 g 14%
Graisses saturées 1.6 g 8%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 238.1 mg 10%
Glucides totaux 39.7 g 14%
Fibres alimentaires 12.7 g 45%
Sucres 3.2 g
protéines 15.9 g 31%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 158.7 mg 12%
Fer 4.0 mg 22%
Potassium 634.9 mg 13%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

49.3%
19.7%
31.0%
Matières grasses: 99 cal (31.0%)
Protéines: 63 cal (19.7%)
Glucides: 158 cal (49.3%)

About salade de chou frisé et haricots

La salade de chou frisé et de haricots est un plat vibrant et nutritif qui allie du chou frisé frais, des haricots consistants et un mélange de légumes colorés. Combinant des éléments de la cuisine méditerranéenne et consciente de la santé, elle est riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles. Le chou frisé croquant offre une multitude d'antioxydants, tandis que les haricots fournissent de l'énergie durable et favorisent la santé intestinale. Assaisonnée d'une vinaigrette citronnée piquante, cette salade est non seulement délicieuse, mais c'est également une façon fantastique de renforcer vos légumes quotidiens. Parfaite comme accompagnement ou comme plat léger, la salade de chou frisé et de haricots est un choix rafraîchissant et sain pour n'importe quel repas!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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