1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.1 g | 14% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 39.7 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 12.7 g | 45% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 15.9 g | 31% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Fer | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade de chou frisé et haricots
La salade de chou frisé et de haricots est un plat vibrant et nutritif qui allie du chou frisé frais, des haricots consistants et un mélange de légumes colorés. Combinant des éléments de la cuisine méditerranéenne et consciente de la santé, elle est riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles. Le chou frisé croquant offre une multitude d'antioxydants, tandis que les haricots fournissent de l'énergie durable et favorisent la santé intestinale. Assaisonnée d'une vinaigrette citronnée piquante, cette salade est non seulement délicieuse, mais c'est également une façon fantastique de renforcer vos légumes quotidiens. Parfaite comme accompagnement ou comme plat léger, la salade de chou frisé et de haricots est un choix rafraîchissant et sain pour n'importe quel repas!
