kaju

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Nut

Évaluation de l'élément: 70/100

1 serving (28 grams) contains 155 calories, 5.1 grams of protein, 12.3 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
825.8
calories
27.2
protéines
45.1
glucides
65.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (149.3g)
Calories
825.8
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 65.5 g 83%
Graisses saturées 11.6 g 58%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 17.9 mg 0%
Glucides totaux 45.1 g 16%
Fibres alimentaires 4.9 g 17%
Sucres 8.8 g
protéines 27.2 g 54%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 55.3 mg 4%
Fer 10.0 mg 55%
Potassium 985.6 mg 20%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

Source de calories

20.5%
12.4%
67.1%
Matières grasses: 589 cal (67.1%)
Protéines: 108 cal (12.4%)
Glucides: 180 cal (20.5%)

About kaju

Le Kaju est une délicieuse noix de cajou, originaire du Brésil et intégrale à la cuisine indienne. Ces noix crémeuses et beurrées sont non seulement une collation savoureuse, mais aussi riches en nutriments. Riche en graisses saines, en protéines et en minéraux essentiels tels que le magnésium et le zinc, le kaju favorise la santé cardiaque et peut aider à la gestion du poids. Que ce soit mélangé dans des sautés, intégré dans des desserts crémeux, ou dégusté tel quel, le kaju est un ingrédient polyvalent qui ajoute saveur et nutrition. Laissez-vous tenter par cette friandise saine, parfaite pour grignoter ou rehausser vos plats préférés!