1 serving (205 grams) contains 49 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
56.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.6 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 13.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.1 g | 11% | |
| Sucres | 5.8 g | ||
| protéines | 2.1 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.1 mg | 1% | |
| Fer | 0.6 mg | 3% | |
| Potassium | 519.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courge kabocha
La Courge Kabocha est une courge d'hiver riche en nutriments connue pour son goût sucré et noiseté ainsi que sa peau verte vibrante. Originaire du Japon, elle est un incontournable de nombreuses cuisines asiatiques, souvent utilisée dans les soupes, les ragoûts et la tempura. Remplie de vitamines A et C, de fibres et d'antioxydants, la Kabocha favorise une digestion saine et renforce le système immunitaire. Sa texture crémeuse en fait une délicieuse alternative faible en calories aux pommes de terre ou aux pâtes. Adoptez la Courge Kabocha pour une addition polyvalente et saine à vos repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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