1 serving (200 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
70.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 17.6 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 2.9 g | 10% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 1.4 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Fer | 0.6 mg | 3% | |
| Potassium | 411.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Kabocha
Le kabocha est une courge sucrée japonaise connue pour sa texture riche et veloutée et sa chair orange vibrante. Riche en nutriments, elle est faible en calories tout en étant riche en vitamines A et C, en fibres et en antioxydants. Cette courge polyvalente brille dans une variété de plats, des soupes réconfortantes aux délicieux currys et même aux desserts. Avec sa douceur unique et sa saveur terreuse, le kabocha est un incontournable de la cuisine asiatique, apportant chaleur et nutrition à chaque repas. Embrassez le kabocha pour un ajout sain et délicieux à votre répertoire culinaire!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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