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légumes julienne

légumes julienne

Vegetable

Évaluation de l'élément: 85/100

1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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70
calories
2.4
protéines
16
glucides
0.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (200g)
Calories
70
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.4 g 0%
Graisses saturées 0.1 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 60 mg 2%
Glucides totaux 16 g 5%
Fibres alimentaires 5.6 g 20%
Sucres 9 g
protéines 2.4 g 4%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 80 mg 6%
Fer 1.6 mg 8%
Potassium 600 mg 12%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

82.9%
12.4%
4.7%
Matières grasses: 3 cal (4.7%)
Protéines: 9 cal (12.4%)
Glucides: 64 cal (82.9%)

About légumes julienne

Les Légumes en Julienne sont des lamelles de produits frais finement coupées, comprenant souvent des carottes vibrantes, des poivrons croquants, et des courgettes. Cette technique culinaire, enracinée dans la cuisine classique française, améliore à la fois la présentation et la saveur. Riches en vitamines et antioxydants, ces légumes finement tranchés offrent une texture croquante et une explosion de couleur à n'importe quel plat. Parfaits pour les sautés, les salades, ou en accompagnement sain, ils apportent un croquant délicieux tout en étant faibles en calories. Ajoutez des Légumes en Julienne à vos plats pour un coup de boost nutritif et une touche d'élégance !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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