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Judiones

Judiones

Legume

Évaluation de l'élément: 96/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
357.1
calories
23.8
protéines
64.3
glucides
1.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
357.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 1.2 g 1%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 11.9 mg 0%
Glucides totaux 64.3 g 23%
Fibres alimentaires 19.0 g 67%
Sucres 4.8 g
protéines 23.8 g 47%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 119.0 mg 9%
Fer 7.1 mg 39%
Potassium 1190.5 mg 25%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

70.8%
26.2%
3.0%
Matières grasses: 10 cal (3.0%)
Protéines: 95 cal (26.2%)
Glucides: 257 cal (70.8%)

About Judiones

Les Judiones sont de gros haricots crémeux qui proviennent des riches traditions culinaires de l'Espagne, particulièrement dans la région de La Granja. Ces légumineuses uniques sont connues pour leur texture consistante et leur saveur délicieuse, souvent présentes dans des ragoûts traditionnels et des plats comme les Judiones de La Granja. Regorgeant de protéines, de fibres et de nutriments essentiels, les Judiones contribuent à la santé cardiaque et au bien-être digestif, en faisant un choix nutritif. Que ce soit dégusté dans une soupe copieuse ou en accompagnement, les Judiones apportent chaleur et saveur à tout repas, célébrant à la fois la tradition et la nutrition.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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