1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 16.9 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 8.1 g | 28% | |
| Sucres | 8.1 g | ||
| protéines | 4.3 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 88.1 mg | 6% | |
| Fer | 2.5 mg | 13% | |
| Potassium | 502.4 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About judias verdes
Les Judias Verdes sont des haricots verts vibrants célébrés dans diverses cuisines, notamment dans les plats méditerranéens et latino-américains. Regorgeant de vitamines essentielles A, C et K, ils sont une source riche en fibres qui favorise la digestion et soutient la santé cardiaque. Ces légumineuses polyvalentes peuvent être cuites à la vapeur, sautées ou ajoutées aux salades pour une texture croquante et fraîche. Faibles en calories et riches en antioxydants, les Judias Verdes améliorent non seulement la saveur de vos plats, mais contribuent également à un régime équilibré. Dégustez-les en tant qu'ajout délicieux et sain à vos créations culinaires!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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