1 serving (100 grams) contains 89 calories, 19.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.9 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.7 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodium | 214.3 mg | 9% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 45.2 g | 90% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Saint-Pierre
John Dory est un poisson délicat à la chair blanche, connu pour sa saveur unique et légèrement sucrée. Originaire des eaux chaudes de l'Atlantique et de la Méditerranée, cette prise précieuse est souvent mise en valeur dans la cuisine gastronomique. Riche en protéines maigres, en vitamines et en acides gras oméga-3, le John Dory soutient la santé cardiaque et favorise le bien-être général. Faible en calories et polyvalent dans sa préparation, il peut être grillé, cuit au four ou poêlé à la perfection, en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. Dégustez le John Dory pour un goût de l'océan aussi nutritif que délicieux.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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