1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 44.2 g | 88% | |
| Vitamine D | 236.6 mcg | 1183% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tilapia façon jerk
Le Tilapia façon jerk est un plat vibrant qui apporte les saveurs audacieuses de la cuisine caribéenne à votre table. Mariné dans un mélange zesty de traditionnelles épices jerk, comprenant de la piment de la Jamaïque, du thym et des piments Scotch bonnet, ce poisson est grillé à la perfection, offrant une touche fumée et épicée. Riche en protéines maigres et en acides gras oméga-3, c'est un choix sain pour le cœur qui est faible en calories et riche en saveur. Savourez-le aux côtés de légumes frais ou d'une salade légère pour un repas délicieusement satisfaisant qui vous transporte directement vers les îles!
