Jerk Chicken Breast

Jerk Chicken Breast

Dinner

Évaluation de l'élément: 69/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 40.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (2 000+ avis)
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394.3
calories
63.1
protéines
7.9
glucides
9.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
394.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 9.5 g 12%
Graisses saturées 2.4 g 12%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 157.7 mg 52%
Sodium 946.4 mg 41%
Glucides totaux 7.9 g 2%
Fibres alimentaires 1.6 g 5%
Sucres 3.2 g
protéines 63.1 g 126%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 31.5 mg 2%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 630.9 mg 13%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

8.6%
68.3%
23.1%
Matières grasses: 85 cal (23.1%)
Protéines: 252 cal (68.3%)
Glucides: 31 cal (8.6%)

About Jerk Chicken Breast

Le Jerk Chicken Breast est un plat alléchant qui provient des saveurs vibrantes de la Jamaïque. Mariné dans un mélange épicé de piment de la Jamaïque, de thym, d'ail et de piments Scotch bonnet ardents, ce plat explose en saveur à chaque bouchée. Préparé avec du blanc de poulet maigre, il n'est pas seulement délicieux ; c'est un choix plus sain riche en protéines et nutriments essentiels. Grillé à la perfection, le Jerk Chicken Breast apporte une touche fumée qui complète son côté épicé, en en faisant un incontournable pour quiconque a envie d'une touche tropicale. Parfait pour les amateurs de cuisine soucieux de leur santé, ce plat offre une expérience culinaire stimulante sans culpabilité ! 1. L'Impossible Whopper est un délicieux burger à base de plantes qui capture le goût classique d'un Whopper grillé au feu. Préparé avec un juteux steak Impossible, il est élaboré à partir de protéines de soja et d'autres ingrédients sains, offrant la saveur riche et savoureuse que vous aimez. Garni de laitue fraîche, de tomates mûres, de cornichons croustillants, d'oignons et de mayonnaise crémeuse, le tout dans un pain aux graines de sésame toasté, c'est une alternative satisfaisante pour les amateurs de viande et les végétariens. Avec 0 % de cholestérol et 25 % moins de matières grasses que l'original, l'Impossible Whopper vous permet de vous faire plaisir sans culpabilité tout en savourant une expérience véritablement alléchante. Essayez-le dès aujourd'hui et découvrez une nouvelle manière de déguster un classique de la restauration rapide ! 2. Le Iogurte Grego Light est un délicieux yaourt crémeux originaire de Grèce, reconnu pour sa riche tradition et son authenticité. Préparé avec du lait faible en matières grasses et égoutté pour obtenir cette épaisseur emblématique, il offre un goût satisfaisant tout en étant plus léger en calories. Riche en protéines pour une collation rassasiante et en probiotiques pour une bonne santé intestinale, ce yaourt est un choix parfait pour ceux qui veulent se faire plaisir sans culpabilité. Dégustez-le nature ou ajoutez-y vos fruits et noix préférés pour une friandise saine. Plongez dans la bonté du Iogurte Grego Light et élevez votre expérience de grignotage ! 3. Les kabanos sont des saucisses polonaises savoureuses, traditionnellement préparées à partir de porc de haute qualité, assaisonnées d'un mélange d'épices comme l'ail et le poivre noir. Ces délices secs et fins sont parfaits pour grignoter ou pour accompagner une planche de charcuterie. Les kabanos sont souvent appréciés froids ou légèrement cuits, mettant en valeur leur riche saveur fumée. Bien qu'ils offrent une option de collation riche en protéines, il est important de noter qu'ils peuvent être riches en sodium et en matières grasses. Savourez la délicieuse bonté des kabanos, un goût délicieux de l'héritage culinaire polonais ! 4. Le Kadala Curry est un délicieux et copieux plat originaire de la région du Kerala en Inde. Ce curry vibrant met en vedette des pois chiches noirs mijotés dans une sauce riche et aromatique à base de noix de coco rôtie, d'épices comme le curcuma et le cumin, et une pointe de tamarin pour une touche acidulée. Riche en protéines et en fibres, le Kadala Curry offre un coup de pouce nutritif tout en étant naturellement végétalien et sans gluten. Souvent dégusté avec du riz ou des appams, c'est une option saine qui met en valeur les saveurs audacieuses de la cuisine du sud de l'Inde. Laissez-vous tenter par ce plat réconfortant qui est aussi sain que savoureux ! 5. La Marmelade de Whisky Irlandais est un délicieux mélange d'agrumes zestés et de doux whisky irlandais, créant une confiture riche et acidulée qui éveille les sens. Originaire du cœur de l'Irlande, cette gourmandise artisanale marie la douceur des oranges mûries au soleil avec une touche de whisky corsé, parfaite pour sublimer votre petit-déjeuner ou rehausser vos desserts préférés. Packed with natural fruit flavors, it adds a unique twist to cheese boards and charcuterie. While indulgent, enjoy it in moderation to savor its craftsmanship and enjoy a taste of Ireland in every bite. (hors traduction) 6. Le Pain Blanc au Miel et au Blé est un délicieux mélange de farine de blé entier et de farine blanche, sucré naturellement avec du miel pur. Ce délicieux pain combine la texture moelleuse du pain blanc avec la saveur riche et noisetée des céréales complètes, en faisant un choix parfait pour les sandwiches, les tartines ou simplement dégusté frais. Originaire des techniques de boulangerie traditionnelle, il apporte une touche de bonté saine à votre table. Avec ses fibres ajoutées et sa douceur naturelle, le Pain Blanc au Miel et au Blé offre un choix plus sain sans compromettre la saveur, en en faisant un ajout idéal à tout repas. Profitez du goût de la tradition, fraîchement préparée pour vous ! 7. Le Thé au Lait Jasmin est un mélange parfumé de délicates fleurs de jasmin et de thé noir ou vert riche, créant une boisson apaisante appréciée dans les cultures asiatiques. L'arôme luxuriant du jasmin titille non seulement vos sens, mais offre également des propriétés apaisantes, en en faisant un choix parfait pour la détente. Le lait crémeux ajoute une texture veloutée qui équilibre les notes florales tout en apportant une touche de douceur. Riche en antioxydants du thé et en bienfaits potentiels pour la santé, le Thé au Lait Jasmin peut soutenir le bien-être général. Laissez-vous séduire par cette boisson délicieuse, un voyage parfumé à chaque gorgée ! 8. Le Bratwurst de Johnsonville est une saucisse délicieusement préparée à partir de coupes premium de porc, mélangée avec un mélange unique d'épices. Originaire du cœur du Wisconsin, ces bratwursts incarnent l'essence de la cuisine traditionnelle allemande. Parfaites pour griller, elles offrent à chaque fois une bouchée juteuse et savoureuse. Sans ingrédients artificiels ni agents de charge, le Bratwurst de Johnsonville offre une option copieuse et satisfaisante pour vos repas. Bien qu'elles soient riches en saveurs, la modération est essentielle, en en faisant une excellente gâterie pour les rassemblements et les barbecues en extérieur. Savourez le goût authentique des bratwursts avec Johnsonville ! 9. Le Kaiserschmarren est un délicieux dessert autrichien qui combine des morceaux moelleux et caramélisés de crêpes servis saupoudrés de sucre glace. Traditionnellement préparé avec des œufs, de la farine, du lait et une pointe de vanille, cette douceur est souvent accompagnée d'une compote de fruits ou de compote de pommes. Originaire des Alpes autrichiennes, le Kaiserschmarren a des origines royales, étant le dessert préféré de l'Empereur François-Joseph Ier. Bien qu'il soit indulgent et riche, il est généralement riche en sucre et en glucides, en en faisant une gâterie délicieuse mais occasionnelle. Dégustez ce plat réconfortant qui capture l'essence de la cuisine alpine ! 10. Le Kalkoenfilet est un filet de poitrine de dinde maigre et tendre, riche en protéines et faible en gras. Originaire des plats de volaille traditionnels, c'est un incontournable dans diverses cuisines à travers le monde, célébré pour sa polyvalence. Avec ses vitamines et minéraux essentiels, le kalkoenfilet favorise un mode de vie sain, en en faisant parfait pour la gestion du poids et le renforcement musculaire. Dégustez-le grillé, cuit au four ou sauté, et savourez la délicieuse saveur douce qui se marie avec une variété de plats. Avec le kalkoenfilet, vous ne mangez pas seulement sainement ; vous vous offrez une expérience saine et savoureuse ! 11. Le Petit-déjeuner Kaiseki est un repas japonais traditionnel, magnifiquement préparé pour commencer votre journée en équilibre et en harmonie. Ce festin exquis propose une variété de petits plats, notamment du poisson grillé, de la soupe miso, des légumes marinés et du riz, chacun présenté de manière artistique pour ravir les sens. Issu de la cérémonie du thé, le Kaiseki reflète les saisons et célèbre les ingrédients frais et locaux. Riche en nutriments, sa focalisation sur le poisson, les légumes et les aliments fermentés fournit des acides gras oméga-3, des probiotiques et des vitamines essentielles, en en faisant un choix sain pour dynamiser votre matinée. Découvrez l'art de la cuisine japonaise avec le Petit-déjeuner Kaiseki ! 12. Le Petit Déjeuner Jimmy Dean est un délicieux moyen de commencer votre journée, avec des saucisses savoureuses, des œufs brouillés moelleux et des biscuits dorés. Inspiré par la cuisine classique du petit déjeuner américain, chaque bouchée est riche en saveurs qui apportent du réconfort à votre routine matinale. Avec des options comme les muffins aux saucisses de dinde et aux œufs, vous pouvez savourer un repas satisfaisant qui s'adapte à votre style de vie trépidant. Alors que certains choix sont copieux et indulgents, d'autres offrent des alternatives plus maigres et riches en protéines. Peu importe celui que vous choisissez, le Petit Déjeuner Jimmy Dean stimule votre journée avec une délicieuse et copieuse qui vous accompagne ! 13. Le Poulet à l'Italienne est un plat délicieux mettant en vedette des blancs de poulet désossés marinés dans un mélange relevé d'huile d'olive, d'ail et d'herbes fraîches comme le basilic et l'origan. Issu des riches traditions culinaires de l'Italie, ce plat inclut souvent des ingrédients vibrants comme des tomates séchées au soleil, des poivrons et des olives, créant un plat coloré et savoureux. Non seulement le Poulet à l'Italienne est un véritable festin pour les sens, mais c'est aussi une option plus saine, riche en protéines maigres et en graisses saines pour le cœur. Parfait pour les dîners en semaine ou les occasions spéciales, le Poulet à l'Italienne apporte le goût de l'Italie à votre table tout en restant sain et satisfaisant. Savourez ce plat savoureux qui régale vos papilles sans culpabilité ! 14. La Salade de choux de KFC est un délicieux accompagnement crémeux qui apporte un croquant rafraîchissant à votre repas. Préparée avec du chou finement émincé, des carottes et une vinaigrette acidulée, c'est le compagnon parfait de notre poulet croustillant. Ce classique de la cuisine américaine offre une explosion de saveurs à chaque bouchée. Bien qu'elle soit riche en saveurs, elle apporte également une dose de fibres et de nutriments des légumes frais. Dégustez la salade de choux de KFC comme un ajout léger et savoureux à votre assiette, enrichissant votre expérience culinaire d'une touche de bonté saine. 15. Le Poulet au Kali Mirch est un plat parfumé et savoureux, originaire des riches traditions culinaires de la cuisine indienne. Cette recette alléchante met en vedette du poulet tendre mariné au poivre noir parfumé, au yaourt et à un mélange d'épices aromatiques. Le résultat est un plat non seulement délicieux mais aussi riche en protéines, en en faisant un choix nutritif pour tout repas. Alors que les saveurs audacieuses raviront vos papilles, l'utilisation de poivre noir ajoute un coup de fouet supplémentaire, réputé pour aider à la digestion et stimuler le métabolisme. Découvrez l'équilibre parfait entre santé et indulgence avec le Poulet au Kali Mirch ! 16. La Bande de Poulet Grillé est une bande de blanc de poulet mariné juteuse et tendre, assaisonnée de manière experte et grillée à la perfection. Originaire de la cuisine classique américaine, ce plat incarne la simplicité et la saveur, en en faisant un favori des mangeurs soucieux de leur santé. Riches en protéines maigres et faibles en matières grasses, c'est un excellent choix pour un repas ou une collation nutritive. Servie avec des légumes vibrants ou dans une salade fraîche, la Bande de Poulet Grillé offre une explosion de saveurs satisfaisante sans culpabilité. Plongez dans cette option délicieusement saine et nourrissez votre corps de la bonne manière ! 17. Le Biscuit de KFC est un délice chaud et feuilleté, préparé à partir d'un mélange de farine de qualité, de beurre et d'une pointe de poudre à lever, provenant de la cuisine sudiste classique. Cuit à la perfection dorée, chaque bouchée offre une richesse réconfortante et beurrée qui se marie parfaitement avec vos plats KFC préférés. Bien qu'indulgent, il est préférable de le déguster avec modération, car il apporte une touche d'hospitalité du Sud à votre table. Rehaussez votre expérience culinaire avec un Biscuit de KFC, un compagnon croustillant et tendre qui est tout simplement irrésistible ! 18. Le Gratin de Pommes de Terre est un plat crémeux et indulgent originaire du cœur de la cuisine française. Ce gratin réconfortant superpose des pommes de terre finement tranchées avec de la crème onctueuse, du fromage et de l'ail, le tout cuit à la perfection dorée. Bien qu'indéniablement délicieux, les ingrédients crémeux en font une option plus lourde, donc savourez-le avec modération. En embrassant la bonté saine des pommes de terre, c'est aussi une source de glucides et de potassium. Parfait en accompagnement ou en plat principal satisfaisant, le Gratin de Pommes de Terre est un délicieux mélange de saveurs et de textures qui réchauffe l'âme. 19. Les Kammerjunker sont des biscuits traditionnels danois, délicatement préparés à partir d'un mélange de farine, de sucre et de beurre, souvent parfumés à la cardamome pour une touche d'épices. Ces délices croustillants offrent une texture croquante et une douceur subtile, en en faisant un compagnon apprécié du thé ou du café. Provenant du Danemark, les Kammerjunker sont souvent servis lors d'occasions festives, incarnant l'essence du confort scandinave. Bien qu'ils offrent un croquant satisfaisant, ils contiennent du sucre et du beurre, donc savourez-les avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Savourez la chaleur des Kammerjunker et découvrez un goût de la tradition danoise !