1 serving (130 grams) contains 113 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
205.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 23.6 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 49.1 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 7.3 g | 26% | |
| Sucres | 10.9 g | ||
| protéines | 3.6 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30.9 mg | 2% | |
| Fer | 0.9 mg | 5% | |
| Potassium | 1483.6 mg | 31% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About igname japonais
La Patate Douce Japonaise est un légume-racine polyvalent connu pour sa texture crémeuse et sa douceur subtile. Originaire d'Extrême-Orient, en particulier du Japon, c'est un élément essentiel de nombreux plats traditionnels. Riche en vitamines, minéraux et fibres alimentaires, la Patate Douce Japonaise favorise la santé digestive et renforce l'immunité. Faible en calories et riche en antioxydants, c'est un complément parfait aux repas sains. Que ce soit cuit à la vapeur, en purée ou intégré dans des soupes, cet ingrédient riche en nutriments apporte une touche délicieuse à vos créations culinaires. Découvrez le délicieux monde de la Patate Douce Japonaise et rehaussez votre prochain plat!
