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Légumes conservés japonais

Légumes conservés japonais

Snack

Évaluation de l'élément: 68/100

1 serving (50 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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118.3
calories
4.7
protéines
23.7
glucides
1.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
118.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 1.2 g 1%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 2839.1 mg 123%
Glucides totaux 23.7 g 8%
Fibres alimentaires 7.1 g 25%
Sucres 11.8 g
protéines 4.7 g 9%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 94.6 mg 7%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 473.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

76.2%
15.1%
8.7%
Matières grasses: 10 cal (8.7%)
Protéines: 18 cal (15.1%)
Glucides: 94 cal (76.2%)

About Légumes conservés japonais

Les légumes conservés japonais sont une délicieuse variété de délices marinés mettant en valeur le riche patrimoine culinaire du pays. Mettant en vedette des ingrédients tels que les concombres, les radis daikon et les aubergines, ces légumes vibrants sont souvent marinés dans un mélange de sauce soja, de vinaigre de riz et parfois de mirin pour une touche de douceur. Originaires de la cuisine japonaise traditionnelle, ces délices conservés ajoutent une explosion de saveur et de couleur à tout repas. Ils sont peu caloriques et fournissent des probiotiques bénéfiques, soutenant la santé intestinale. Savourez le goût du Japon tout en profitant des bienfaits des ces légumes conservés exquis !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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