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Sandwich à l'omelette japonaise

Sandwich à l'omelette japonaise

Breakfast

Évaluation de l'élément: 65/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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473.2
calories
18.9
protéines
47.3
glucides
23.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
473.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 23.7 g 30%
Graisses saturées 7.9 g 39%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 315.5 mg 105%
Sodium 946.4 mg 41%
Glucides totaux 47.3 g 17%
Fibres alimentaires 3.2 g 11%
Sucres 7.9 g
protéines 18.9 g 37%
Vitamine D 63.1 mcg 315%
Calcium 157.7 mg 12%
Fer 3.2 mg 17%
Potassium 236.6 mg 5%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

39.6%
15.8%
44.6%
Matières grasses: 213 cal (44.6%)
Protéines: 75 cal (15.8%)
Glucides: 189 cal (39.6%)

About Sandwich à l'omelette japonaise

Le sandwich à l'omelette japonaise est une délicieuse fusion d'omurice moelleux et savoureux - une omelette japonaise traditionnelle - nichée entre deux tranches de pain doux et moelleux. Souvent garni de légumes frais et arrosé d'un soupçon de mayonnaise acidulée, cette gâterie salée est parfaite pour le petit-déjeuner ou un déjeuner léger. Originaire du Japon, il associe des saveurs simples mais riches, en faisant une favori réconfortant. Non seulement il est riche en protéines grâce aux œufs, mais il offre aussi un repas équilibré avec l'ajout de légumes. Satisfaisant et polyvalent, le sandwich à l'omelette japonaise est un délice de la cuisine japonaise que vous pouvez apprécier à tout moment !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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