1 serving (100 grams) contains 140 calories, 10.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.0 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 59.5 g | 21% | |
| Fibres alimentaires | 19.0 g | 67% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 23.8 g | 47% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Fer | 6.0 mg | 33% | |
| Potassium | 1071.4 mg | 22% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Haricot japonais
Les Haricots Japonais sont un aliment de base savoureux et nutritif de la cuisine japonaise, couramment présents dans des plats comme la soupe miso et les salades. Riches en protéines et en fibres, ces haricots incluent des variétés comme l'azuki, réputés pour leur goût sucré et leur couleur rouge vibrante, et les edamame, jeunes fèves de soja riches en vitamines et minéraux. Regorgeant d'antioxydants et pauvres en graisses saturées, les Haricots Japonais favorisent la santé cardiaque et facilitent la digestion. Qu'ils soient appréciés dans des recettes traditionnelles ou en tant que collation saine, ils constituent une manière délicieuse d'adopter les bienfaits de la culture culinaire japonaise.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
