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Jamon York

Jamon York

Meat

Évaluation de l'élément: 56/100

1 serving (50 grams) contains 72 calories, 11.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.

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343.6
calories
52.1
protéines
3.6
glucides
11.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (237.0g)
Calories
343.6
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 11.8 g 15%
Graisses saturées 4.7 g 23%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 118.5 mg 39%
Sodium 2843.6 mg 123%
Glucides totaux 3.6 g 1%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 3.6 g
protéines 52.1 g 104%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 23.7 mg 1%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 592.4 mg 12%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

4.4%
63.3%
32.3%
Matières grasses: 106 cal (32.3%)
Protéines: 208 cal (63.3%)
Glucides: 14 cal (4.4%)

About Jamon York

Le Jamon York est un délicieux jambon espagnol sec, réputé pour sa saveur riche et sa texture fondante en bouche. Fabriqué à partir du précieux porc blanc ibérique, cette délicatesse est souvent présentée en fines tranches roses avec une pointe de marbrures. Originaire du cœur de l'Espagne, le Jamon York est généralement dégusté en tapas ou dans une planche de charcuterie. Bien qu'il offre des protéines et des éléments nutritifs essentiels, il est préférable de le consommer avec modération en raison de sa teneur élevée en sodium. Laissez-vous tenter par le goût authentique de l'Espagne à chaque bouchée savoureuse de Jamon York!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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