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Riz jambalaya

Riz jambalaya

Dinner

Évaluation de l'élément: 71/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calories
11.8
protéines
47.1
glucides
5.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
294.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 5.9 g 7%
Graisses saturées 1.8 g 9%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 23.5 mg 7%
Sodium 705.9 mg 30%
Glucides totaux 47.1 g 17%
Fibres alimentaires 3.5 g 12%
Sucres 2.4 g
protéines 11.8 g 23%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 47.1 mg 3%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 352.9 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

65.3%
16.3%
18.4%
Matières grasses: 53 cal (18.4%)
Protéines: 47 cal (16.3%)
Glucides: 188 cal (65.3%)

About Riz jambalaya

Le Riz Jambalaya est un plat délicieux à tout-en-un issu du cœur de la Louisiane, mêlant les traditions culinaires créoles et cajuns. Ce plat de riz vibrant comprend généralement de succulents morceaux de poulet, de saucisses épicées et de crevettes fraîches, mijotés avec des poivrons, des oignons et un mélange d'épices comme du paprika et du piment de Cayenne. Riche en protéines et en légumes, le Riz Jambalaya offre une option de repas copieux, bien qu'il puisse être riche en sodium en fonction des ingrédients utilisés. Riche en saveurs et en culture, il est parfait pour rassembler amis et famille autour de la table. Plongez dans un bol de Riz Jambalaya et découvrez le goût du Sud!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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