1 serving (300 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8.0 g | 10% | |
| Graisses saturées | 4.0 g | 20% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 24 mg | 8% | |
| Sodium | 640.0 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 36 g | 13% | |
| Fibres alimentaires | 8.0 g | 28% | |
| Sucres | 4.0 g | ||
| protéines | 16.0 g | 32% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About ragoût de pois jamaïcain
Jamaican Stew Peas est un plat copieux et savoureux qui met en valeur l'essence vibrante de la cuisine jamaïcaine. Ce ragoût savoureux présente des haricots rouges tendres mijotés avec de succulents morceaux de viande, traditionnellement du bœuf ou du porc, et aromatisés avec des herbes fraîches comme le thym et les oignons verts. Le lait de coco ajoute une richesse crémeuse, tandis que l'ail et le piment Scotch bonnet apportent une touche délicieusement épicée. Riche en protéines et en fibres, c'est un repas satisfaisant, mais il convient de faire attention à la richesse du lait de coco et de la viande. Que ce soit servi avec du riz ou des boulettes, Jamaican Stew Peas est un délicieux avant-goût des Caraïbes qui réchauffe l'âme.
