1 serving (300 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.4 g | 8% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 24 mg | 8% | |
| Sodium | 480 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 24 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 5.6 g | 20% | |
| Sucres | 4.0 g | ||
| protéines | 12 g | 24% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About ragoût jamaïcain
Jamaican Stew est un plat vibrant et savoureux qui incarne l'essence de la cuisine des Caraïbes. Fait avec de la viande tendre, comme du poulet ou du bœuf, il est mijoté lentement dans un riche mélange d'épices, incluant piment de la Jamaïque, thym et piments Scotch bonnet. Des légumes ajoutés comme des carottes, des pommes de terre et des poivrons non seulement rehaussent le goût, mais augmentent également sa valeur nutritionnelle. Bien que ce ragoût puisse être indulgent en raison de sa nature copieuse, il offre un merveilleux équilibre de protéines et de fibres. Apprécié avec du riz et des pois ou du pain croustillant, Jamaican Stew est un repas réconfortant qui apporte chaleur et culture à votre table.
