1 serving (300 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.4 g | 8% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 56.0 mg | 18% | |
| Sodium | 400.0 mg | 17% | |
| Glucides totaux | 8.0 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 28.0 g | 56% | |
| Vitamine D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcium | 40.0 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson à la vapeur jamaïcain
Le Poisson Vapeur Jamaïcain est un plat vibrante et savoureux qui met en valeur la riche cuisine de la Jamaïque. Traditionnellement préparé avec du poisson frais, comme le vivaneau ou le perroquet, il est assaisonné avec un mélange d'épices, de piments Scotch bonnet et d'herbes fraîches comme le thym et les oignons verts. Cuit à la perfection avec des légumes comme des carottes et des poivrons, ce plat est souvent dégusté avec du riz ou des boulettes. C'est une option saine, riche en protéines maigres, en acides gras oméga-3 et en nutriments essentiels, tout en étant faible en calories. Plongez dans les saveurs tropicales du Poisson Vapeur Jamaïcain pour un goût des Caraïbes!
