1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 52.9 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 8.2 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 235.3 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz et pois jamaïcains
Le riz et pois à la jamaïcaine est un plat vibrant et savoureux qui incarne le cœur et l'âme de la cuisine jamaïcaine. Fait avec du riz basmati parfumé, des haricots rouges tendres, et un mélange d'épices aromatiques, il est souvent cuit dans du lait de coco crémeux et infusé avec du thym frais, des oignons verts, et de l'ail. Ce plat consistant est un accompagnement parfait pour de nombreux repas jamaïcains, offrant un équilibre délicieux entre protéines et glucides. Bien qu'il soit riche en saveurs, l'utilisation de lait de coco ajoute des graisses saines, en en faisant un choix satisfaisant. Savourez ce plat délicieux qui apporte un goût des Caraïbes à votre table !
