1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 52.9 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Jamaïcain pois et riz
Les Pois et Riz jamaïcains sont un plat d'accompagnement apprécié de la cuisine caribéenne, comprenant un riz au lait de coco savoureux associé à des pois pigeon nutritifs. Ce plat vibrant est assaisonné avec des herbes fraîches, de l'ail et une touche de piment Scotch Bonnet, lui donnant un goût unique à la fois savoureux et légèrement épicé. Riche en fibres et en protéines, les pois pigeon en font une option saine qui accompagne parfaitement les viandes ou sert de choix végétalien copieux. Bien qu'il soit généralement cuit avec un peu de beurre pour plus de richesse, vous pouvez facilement profiter d'une version allégée sans compromettre le goût. Plongez dans ce plat emblématique de la Jamaïque pour un avant-goût des îles!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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