1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 17.6 g | 22% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodium | 588.2 mg | 25% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Jamaican escovitch fish
Jamaican Escovitch Fish est un plat vibrant et savoureux qui met en valeur le riche patrimoine culinaire de la Jamaïque. Généralement préparé avec du vivaneau fraîchement frit ou un autre poisson, il est recouvert d'un mélange piquant de légumes marinés, dont des carottes et des oignons, le tout infusé de piments Scotch bonnet épicés. Ce plat régale non seulement vos papilles avec ses saveurs audacieuses, mais offre également des bienfaits pour la santé, car le vinaigre du processus de marinade ajoute un élément probiotique, favorisant la digestion. Garni d'acides gras oméga-3 provenant du poisson, Jamaican Escovitch Fish est un délicieux équilibre entre saveur et nutrition qui apporte l'esprit des Caraïbes à votre table.
