1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.8 g | 4% | |
| Graisses saturées | 1.9 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 141.5 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 37.7 g | 13% | |
| Fibres alimentaires | 1.9 g | 6% | |
| Sucres | 9.4 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 141.5 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About porridge de maïs jamaïcain
Le Porridge de Maïs Jamaïcain est un plat délicieux et nutritif, fabriqué à partir de maïs finement moulu, d'eau et de lait, souvent enrichi d'épices comme la cannelle et la muscade. Cette base réconfortante provient du cœur de la cuisine jamaïcaine, célèbre pour sa chaleur et sa saveur. Sucré avec des ingrédients naturels comme du sucre roux ou du miel, il offre un équilibre délicieux entre saveur et nourriture. Riche en fibres, ce porridge est une excellente source d'énergie, ce qui en fait un choix de petit-déjeuner parfait. Bien que riche et crémeux, la modération est importante - savourez ce plat sain qui capture l'essence de la vie insulaire!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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