1 serving (50 grams) contains 92 calories, 3.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 19.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
438.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.4 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 7.1 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 91.4 g | 33% | |
| Fibres alimentaires | 3.6 g | 12% | |
| Sucres | 3.6 g | ||
| protéines | 16.7 g | 33% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 81.0 mg | 6% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 585.7 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Graines de jacquier
Les graines de jacquier sont des joyaux riches en nutriments issus du jacquier polyvalent, originaire d'Asie du Sud. Riches en protéines, en fibres, et en minéraux essentiels comme le magnésium et le potassium, ces graines soutiennent la digestion et la santé cardiaque. Souvent utilisées dans les cuisines asiatique et caribéenne, elles peuvent être bouillies, rôties, ou ajoutées à des currys, offrant une saveur délicieuse et noisette. Bien qu'elles soient faibles en matières grasses, elles sont également une excellente source d'antioxydants, en en faisant un ajout sain à votre alimentation. Essayez les graines de jacquier pour une touche délicieuse et nutritive dans vos repas !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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