1 serving (100 grams) contains 184 calories, 7.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 38.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
460 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.5 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 7.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 96 g | 34% | |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% | |
| Sucres | 3.8 g | ||
| protéines | 17.5 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 85 mg | 6% | |
| Fer | 3.8 mg | 21% | |
| Potassium | 717.5 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About graine de jacque
Les graines de jacquier sont des joyaux denses en éléments nutritifs cachés à l'intérieur du gros jacquier tropical. Ces graines sont riches en protéines, en fibres et en minéraux essentiels comme le magnésium et le potassium, ce qui en fait un ajout fantastique à un régime alimentaire sain. Originaires d'Asie du Sud, elles sont couramment utilisées dans diverses cuisines, notamment dans des plats salés, des soupes et même des en-cas. Non seulement elles favorisent la santé digestive avec leur teneur élevée en fibres, mais elles aident également à réguler la glycémie, ce qui en fait un excellent choix pour les personnes gérant le diabète. De plus, elles sont faibles en matières grasses, offrant une punch nutritive sans les calories supplémentaires. Explorez le potentiel culinaire des graines de jacquier et profitez de leurs bienfaits pour la santé!
