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Jackfruit jaggery payasam

Jackfruit jaggery payasam

Dessert

Évaluation de l'élément: 64/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calories
3.5
protéines
58.8
glucides
5.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
294.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 5.9 g 7%
Graisses saturées 3.5 g 17%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 23.5 mg 1%
Glucides totaux 58.8 g 21%
Fibres alimentaires 2.4 g 8%
Sucres 41.2 g
protéines 3.5 g 7%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 47.1 mg 3%
Fer 1.2 mg 6%
Potassium 235.3 mg 5%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

77.8%
4.6%
17.6%
Matières grasses: 53 cal (17.6%)
Protéines: 14 cal (4.6%)
Glucides: 235 cal (77.8%)

About Jackfruit jaggery payasam

Le Payasam à la Jackfruit et au Jaggery est un délicieux dessert du sud de l'Inde qui marie magnifiquement du jackfruit mûr, du jaggery naturel et du lait de coco crémeux. Ce délicieux payasam est un incontournable lors des festivals et des occasions spéciales, mettant en valeur les saveurs vibrantes de la cuisine traditionnelle. Riche en fibres et antioxydants, le jackfruit favorise la santé digestive, tandis que le jaggery offre une alternative plus saine au sucre raffiné, fournissant des minéraux essentiels. Avec son mélange parfumé d'épices comme la cardamome, ce payasam satisfait non seulement votre dent sucrée, mais nourrit aussi le corps, en faisant une gourmandise wholesome à savourer.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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