1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 26.2 g | 33% | |
| Graisses saturées | 7.1 g | 35% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 59.5 g | 119% | |
| Vitamine D | 1190.5 mcg | 5952% | |
| Calcium | 714.3 mg | 54% | |
| Fer | 4.8 mg | 26% | |
| Potassium | 952.4 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sardine
L'Iwashi est un petit poisson argenté, communément connu sous le nom de sardine, renommé dans la cuisine japonaise. Riche en acides gras oméga-3, l'Iwashi offre de nombreux avantages pour la santé, favorisant la santé cardiaque et réduisant l'inflammation. Riche en protéines et en vitamines essentielles comme B12 et D, c'est un ajout nutritif à toute alimentation. Souvent apprécié grillé ou servi dans des plats savoureux, l'Iwashi apporte une délicieuse saveur umami qui rehausse tout, des sushis aux soupes. Adoptez cette délicatesse océanique pour un goût du Japon à la fois délicieux et sain!
