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pâtes italiennes

pâtes italiennes

Dinner

Évaluation de l'élément: 77/100

1 serving (100 grams) contains 131 calories, 5.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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Rage Fitness Ex Kit
262
calories
10
protéines
50
glucides
2.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (200g)
Calories
262
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 2.2 g 2%
Graisses saturées 0.4 g 2%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 10 mg 0%
Glucides totaux 50 g 18%
Fibres alimentaires 2.6 g 9%
Sucres 1.6 g
protéines 10 g 20%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 14 mg 1%
Fer 2.6 mg 14%
Potassium 88 mg 1%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

77.0%
15.4%
7.6%
Matières grasses: 19 cal (7.6%)
Protéines: 40 cal (15.4%)
Glucides: 200 cal (77.0%)

About pâtes italiennes

Les Pâtes Italiennes sont un incontournable de la cuisine méditerranéenne, principalement composées de semoule de blé dur et d'eau, offrant une importante source de glucides. Originaires d'Italie, elles se déclinent en d'innombrables formes, de la délicate angel hair à la robuste penne. Remplies de nutriments essentiels, les pâtes peuvent faire partie d'une alimentation équilibrée, surtout lorsqu'elles sont associées à des légumes frais et des protéines maigres. Les options à grains entiers offrent des fibres supplémentaires, favorisant la santé digestive. Que ce soit appréciées dans une marinara classique, une Alfredo crémeuse ou un pesto vibrant, les pâtes italiennes apportent du réconfort à la table tout en célébrant la riche héritage culinaire de l'Italie. Plongez dans un bol de tradition et de saveurs!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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