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salade italienne hachée

salade italienne hachée

Lunch

Évaluation de l'élément: 71/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
294.1
calories
9.4
protéines
17.6
glucides
21.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
294.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 21.2 g 27%
Graisses saturées 3.5 g 17%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 11.8 mg 3%
Sodium 705.9 mg 30%
Glucides totaux 17.6 g 6%
Fibres alimentaires 3.5 g 12%
Sucres 5.9 g
protéines 9.4 g 18%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 117.6 mg 9%
Fer 1.8 mg 10%
Potassium 352.9 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Source de calories

23.6%
12.6%
63.9%
Matières grasses: 190 cal (63.9%)
Protéines: 37 cal (12.6%)
Glucides: 70 cal (23.6%)

About salade italienne hachée

La Salade Italienne Hachée est un plat vibrant et rafraîchissant qui rassemble les saveurs audacieuses de l'Italie. Cette salade propose un mélange de laitue romaine croquante, de tomates cerises mûres, de concombres croquants et d'olives Kalamata salées, le tout finement haché pour une bouchée délicieuse. Assaisonnée avec du salami savoureux et du fromage provolone crémeux, elle est arrosée d'une vinaigrette au vin rouge zestée qui lie le tout. Remplie de vitamines et de minéraux, cette salade est un choix sain qui offre un équilibre de nutriments, tandis que les protéines du fromage et du salami satisfont vos envies. Savourez le goût de l'Italie à chaque bouchée!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.