1 serving (100 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
0 | ||
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% Valeur quotidienne* |
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| Matières grasses totales | 0 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 0 g | 0% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 0 mg | 0% | |
| Fer | 238.1 mg | 1322% | |
| Potassium | 0 mg | 0% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Fer
Le fer est un minéral essentiel qui joue un rôle crucial dans nos organismes. Trouvé sous deux formes principales – le fer héminique des produits animaux comme la viande rouge et les poissons, et le fer non héminique des sources végétales comme les haricots, les lentilles, et les épinards – il est vital pour le transport de l'oxygène dans le sang. Le fer soutient la production d'énergie et la santé globale, mais une trop grande quantité peut entraîner des problèmes de santé. Consommer un régime équilibré en fer peut améliorer votre vitalité et soutenir votre système immunitaire. Provenant de cuisines diverses à travers le monde, les aliments riches en fer nourrissent non seulement mais apportent aussi des saveurs délicieuses à votre assiette.
