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Pain complet

Pain complet

Grain

Évaluation de l'élément: 75/100

1 serving (40 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
591.7
calories
23.7
protéines
106.5
glucides
8.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.7g)
Calories
591.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 8.9 g 11%
Graisses saturées 1.8 g 9%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 887.6 mg 38%
Glucides totaux 106.5 g 38%
Fibres alimentaires 17.8 g 63%
Sucres 11.8 g
protéines 23.7 g 47%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 118.3 mg 9%
Fer 5.9 mg 32%
Potassium 414.2 mg 8%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

70.9%
15.8%
13.3%
Matières grasses: 80 cal (13.3%)
Protéines: 94 cal (15.8%)
Glucides: 426 cal (70.9%)

About Pain complet

Le Pain Intégral est un pain complet et riche en nutriments fabriqué à partir de farines complètes et de graines, embrassant l'essence de la boulangerie traditionnelle. Issu de pratiques anciennes, le Pain Intégral combine diverses céréales comme le blé, le seigle et l'avoine, offrant une saveur robuste et une texture dense. Rempli de fibres et de nutriments essentiels, il est parfait pour ceux qui recherchent des alternatives plus saines sans sacrifier le goût. Apprécié dans diverses cuisines, le Pain Intégral améliore vos repas, offrant un moyen satisfaisant de nourrir votre corps et de soutenir votre voyage vers le bien-être. Savourez-le toasté, avec vos garnitures préférées, ou comme base pour un délicieux sandwich.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.