1 serving (100 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.2 g | 9% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 24.0 mg | 8% | |
| Sodium | 86.5 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 9.6 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 9.6 g | ||
| protéines | 9.6 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 264.4 mg | 20% | |
| Fer | 0.2 mg | 1% | |
| Potassium | 360.6 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Yaourt indien
Le yaourt indien est un délice crémeux et acidulé préparé à partir de lait entier frais, généralement enrichi en probiotiques vivants. Incontournable dans la cuisine indienne, il est souvent utilisé dans des plats comme le raïta, le lassi et les curry, ajoutant une touche rafraîchissante. Riche en protéines et en calcium, ce yaourt nutritif favorise la santé intestinale et soutient la digestion. Faible en sucre et riche en bactéries bénéfiques, c'est un choix sain pour un régime équilibré. Que vous le dégustiez tel quel ou en tant qu'ingrédient polyvalent, le yaourt indien est à la fois délicieux et nutritif, ce qui en fait un complément parfait à tout repas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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