1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 29.4 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 3.5 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 588.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pommes de terre et épinards à l'indienne
La Pomme de Terre et Épinards à l'indienne est un plat vibrant et savoureux qui marie des pommes de terre tendres et des épinards frais, assaisonnés d'épices aromatiques comme le cumin, le curcuma et la coriandre. Cette délicieuse combinaison est issue de la cuisine indienne traditionnelle, où les légumes sont célébrés pour leur saveur terreuse et leurs bienfaits pour la santé. Riche en fer et en vitamines A et C, ce plat nourrit non seulement mais apporte également un regain d'énergie. C'est une manière délicieuse d'inclure plus de légumes verts dans votre alimentation tout en savourant les saveurs réconfortantes de l'Inde. Parfait comme plat d'accompagnement ou plat principal, la Pomme de Terre et Épinards à l'indienne est à la fois saine et satisfaisante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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