1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.0 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
235.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 10.3 g | 13% | |
| Graisses saturées | 7.0 g | 35% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 40.9 mg | 13% | |
| Sodium | 86.5 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 8.2 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 8.2 g | ||
| protéines | 26.4 g | 52% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 288.5 mg | 22% | |
| Fer | 0.2 mg | 1% | |
| Potassium | 360.6 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Yaourt indien
Le yaourt indien est un produit laitier crémeux et acidulé fabriqué à partir de lait entier, souvent fermenté avec des cultures vivantes. Un pilier de la cuisine indienne, il est utilisé dans une variété de plats, du raita rafraîchissant aux riches currys. Riche en probiotiques, le yaourt indien favorise la digestion et renforce la santé intestinale, ce qui en fait un choix nutritif. C'est aussi une excellente source de calcium et de protéines. Cependant, la modération est importante, surtout pour ceux qui surveillent leur apport en matières grasses. Apprécié dans des plats salés et sucrés, le yaourt indien ajoute une touche délicieuse et saine à chaque repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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