1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.7 g | 30% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 55.2 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 12.6 g | 25% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 236.6 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ilokano empanada
L'Empanada Ilokano est une délicieuse pâtisserie originaire de la région d'Ilocos aux Philippines. Cette friandise salée est garnie d'une farce savoureuse de porc ou de bœuf haché assaisonné, de légumes frais et souvent d'une pointe d'acidité de la papaye verte. Enrobée d'une pâte orange vibrante à base de farine de riz et d'achuete, elle est frite jusqu'à une perfection dorée. Bien qu'indulgente, l'empanada offre un mélange équilibré de protéines et de fibres provenant de sa garniture, ce qui en fait une collation ou un repas satisfaisant à emporter. Découvrez la riche héritage culinaire du peuple Ilocano avec chaque bouchée croustillante!
