1 serving (100 grams) contains 180 calories, 18.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
450 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 25 g | 32% | |
| Graisses saturées | 5 g | 25% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 175 mg | 58% | |
| Sodium | 150 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 45 g | 90% | |
| Vitamine D | 250 mcg | 1250% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Fer | 2.5 mg | 13% | |
| Potassium | 750 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ikan lele
L'Ikan Lele est un poisson-chat populaire dans le Sud-Est asiatique, en particulier en Indonésie. Connu pour sa chair tendre et fondante, il est souvent apprécié frit, grillé, ou dans des soupes savoureuses. Riche en protéines de haute qualité, l'Ikan Lele est riche en acides gras oméga-3, favorisant la santé cardiaque. Sa faible teneur en matières grasses en fait un excellent choix pour ceux qui recherchent un repas sain. Cependant, il est important de l'obtenir de manière durable, car les variétés d'élevage peuvent avoir des niveaux variables d'impact environnemental. Plongez dans les saveurs de l'Ikan Lele et découvrez un mets délicieux de la cuisine asiatique!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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