1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8.0 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 480 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 56.0 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 8.0 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 160.0 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Idly upma
Idly Upma est un délicieux et nutritif plat du sud de l'Inde qui marie des idlis moelleux et cuits à la vapeur avec un upma savoureux. Fabriqués à partir d'une pâte de riz et de lentilles, les idlis sont associés à l'upma, préparé à partir de semoule et mélangé avec des légumes vibrants comme des petits pois, des carottes et des épices. Ce plat copieux est riche en protéines et en fibres, ce qui en fait un excellent choix pour un petit-déjeuner ou un en-cas sain. Avec sa faible teneur calorique et ses ingrédients énergisants, l'Idly Upma titille non seulement vos papilles gustatives mais soutient également un mode de vie sain. Savourez un bol de cette fusion savoureuse qui illumine assurément votre journée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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