1 serving (50 grams) contains 39 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
195 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 10 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 37.5 g | 13% | |
| Fibres alimentaires | 1.5 g | 5% | |
| Sucres | 0.5 g | ||
| protéines | 7.5 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Fer | 1 mg | 5% | |
| Potassium | 90 mg | 1% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Idli
L'Idly est un plat traditionnel du sud de l'Inde à base de riz fermenté et de dal urad, créant un gâteau moelleux et léger cuit à la vapeur. Cette délicatesse de base est non seulement un régal culinaire mais aussi un concentré nutritionnel, riche en glucides et en protéines tout en étant peu calorique. Souvent accompagné de chutney de coco et de sambar, l'Idly offre un équilibre parfait de saveurs. Son processus de fermentation améliore la digestibilité et favorise la santé intestinale, en en faisant un choix idéal pour un petit-déjeuner sain. Apprécié par des millions de personnes, l'Idly est un moyen délicieux de commencer la journée avec santé et saveur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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