1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 55.2 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 157.7 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Idli upma
L'Idli Upma est un délicieux plat du sud de l'Inde qui associe des idlis moelleux et légers avec de la semoule assaisonnée, ou upma. Ce plat réconfortant est composé d'un mélange de légumes comme des carottes, des pois et des poivrons, sautés avec des graines de moutarde, des feuilles de curry et des épices aromatiques. Originaire des rues animées du sud de l'Inde, il est non seulement délicieux mais aussi nutritif, riche en fibres et nutriments essentiels. Faible en calories et facile à digérer, l'Idli Upma est une option parfaite pour un petit-déjeuner ou une collation saine, ce qui en fait un favori parmi les amateurs de cuisine soucieux de leur santé.
