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Idiyappam

Idiyappam

Breakfast

Évaluation de l'élément: 75/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
317.5
calories
7.9
protéines
63.5
glucides
3.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
317.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 3.2 g 4%
Graisses saturées 0.8 g 4%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 15.9 mg 0%
Glucides totaux 63.5 g 23%
Fibres alimentaires 3.2 g 11%
Sucres 1.6 g
protéines 7.9 g 15%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 15.9 mg 1%
Fer 1.6 mg 8%
Potassium 79.4 mg 1%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

80.8%
10.1%
9.2%
Matières grasses: 28 cal (9.2%)
Protéines: 31 cal (10.1%)
Glucides: 254 cal (80.8%)

About Idiyappam

L'Idiyappam est un plat traditionnel du sud de l'Inde à base de farine de riz, cuit à la vapeur en délicats brins ressemblant à des nouilles. Originaire du Kerala, il est souvent servi avec du lait de coco, du curry, ou des chutneys épicés. Ce plat léger et sans gluten est non seulement facile à digérer, mais aussi riche en glucides, fournissant un regain d'énergie sain. L'Idiyappam est une option polyvalente pouvant être appréciée au petit-déjeuner ou en tant que dîner réconfortant. Avec sa texture délicieuse et sa saveur douce, c'est un choix sain et savoureux qui vous connecte au cœur de la cuisine indienne.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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