1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 63.5 g | 23% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.9 mg | 1% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 79.4 mg | 1% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Idiyappam
L'Idiyappam est un plat traditionnel du sud de l'Inde à base de farine de riz, cuit à la vapeur en délicats brins ressemblant à des nouilles. Originaire du Kerala, il est souvent servi avec du lait de coco, du curry, ou des chutneys épicés. Ce plat léger et sans gluten est non seulement facile à digérer, mais aussi riche en glucides, fournissant un regain d'énergie sain. L'Idiyappam est une option polyvalente pouvant être appréciée au petit-déjeuner ou en tant que dîner réconfortant. Avec sa texture délicieuse et sa saveur douce, c'est un choix sain et savoureux qui vous connecte au cœur de la cuisine indienne.
