1 serving (72 grams) contains 10 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
6.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.0 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 1.4 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0.6 g | 2% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 0.4 g | 0% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 8.6 mg | 0% | |
| Fer | 0.2 mg | 1% | |
| Potassium | 67.7 mg | 1% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About laitue iceberg
La laitue iceberg est une verdure croquante et rafraîchissante qui est un incontournable dans les salades et les sandwiches. Avec sa couleur vert pâle et ses feuilles serrées, elle ajoute un croquant satisfaisant aux plats. Originaire d'Europe, la laitue iceberg est devenue populaire dans le monde entier, en particulier dans la cuisine américaine. Faible en calories et riche en eau, c'est un choix hydratant pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation saine. Riche en vitamines A et K, la laitue iceberg soutient la santé des yeux et la solidité des os. Bien qu'elle puisse manquer de certains nutriments présents dans les légumes à feuilles plus foncées, elle reste un ajout léger et rafraîchissant à vos repas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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