1 serving (72 grams) contains 10 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
10.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 7.2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 2.2 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0.9 g | 3% | |
| Sucres | 1.4 g | ||
| protéines | 0.6 g | 1% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 13.0 mg | 1% | |
| Fer | 0.3 mg | 1% | |
| Potassium | 101.5 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About laitue iceberg
La Laitue Iceberg est une laitue croquante et rafraîchissante, connue pour sa texture croustillante et son goût doux. Cette denrée alimentaire populaire provient des régions méditerranéennes mais est devenue un incontournable dans les cuisines du monde entier, notamment dans les salades et les sandwiches. Riche en eau, elle vous garde hydraté tout en étant faible en calories, ce qui en fait un excellent choix pour la gestion du poids. Bien qu'elle manque de certains nutriments présents dans les légumes-feuilles plus foncés, la Laitue Iceberg fournit des vitamines et minéraux essentiels, tels que la vitamine K et l'acide folique. Appréciez-la fraîche pour un croquant satisfaisant!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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