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kiwi

kiwi

Fruit

Évaluation de l'élément: 84/100

1 serving (76 grams) contains 46 calories, 0.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.

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144.9
calories
2.6
protéines
34.9
glucides
1.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (237.5g)
Calories
144.9
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 1.2 g 1%
Graisses saturées 0.1 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 7.1 mg 0%
Glucides totaux 34.9 g 12%
Fibres alimentaires 7.1 g 25%
Sucres 21.4 g
protéines 2.6 g 5%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 80.8 mg 6%
Fer 0.7 mg 3%
Potassium 741 mg 15%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

86.8%
6.5%
6.7%
Matières grasses: 10 cal (6.7%)
Protéines: 10 cal (6.5%)
Glucides: 139 cal (86.8%)

About kiwi

I Kiwi est un super aliment riche en nutriments originaire de la Nouvelle-Zélande et de la Chine. Regorgeant de vitamines C et E, cette petite puissance est non seulement délicieusement sucrée et acidulée, mais aussi riche en fibres alimentaires, idéale pour la digestion. Riche en antioxydants, I Kiwi soutient un système immunitaire sain tandis que son profil calorique bas en fait une collation sans culpabilité parfaite. Que ce soit apprécié frais dans une salade fruitée ou mixé dans un smoothie rafraîchissant, I Kiwi apporte une touche d'exotisme à votre table, le tout en étant un choix bon pour le cœur!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.