1 serving (244 grams) contains 103 calories, 8.0 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
103 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 1.5 g | 7% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 12.0 mg | 4% | |
| Sodium | 98.0 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 12.0 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 12.0 g | ||
| protéines | 8 g | 16% | |
| Vitamine D | 120.0 mcg | 600% | |
| Calcium | 305 mg | 23% | |
| Fer | 0.1 mg | 0% | |
| Potassium | 366 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About 1 tasse de lait
I Cup de lait est une source délicieusement riche de nutrition parfaite à tout moment de la journée. Riche en vitamines et minéraux essentiels comme le calcium et la vitamine D, elle favorise des os solides et une santé globale. Originaire de fermes laitières du monde entier, elle peut rehausser une variété de cuisines, des plats de pâtes crémeux aux soupes réconfortantes. Bien qu'elle puisse être riche en gras saturés, choisir des options faibles en matières grasses ou enrichies offre une alternative bénéfique pour la santé cardiovasculaire. Dégustez I Cup de lait comme une boisson rafraîchissante, dans des smoothies ou comme base pour vos recettes préférées!
