1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.0 g | 29% | |
| Graisses saturées | 3.4 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 288 mg | 12% | |
| Glucides totaux | 34.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 14.4 g | 51% | |
| Sucres | 0.7 g | ||
| protéines | 19.0 g | 38% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 5.8 mg | 32% | |
| Potassium | 547.2 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About houmous
L'Houmous est une délicieuse trempette crémeuse faite à partir de pois chiches, de tahini, d'huile d'olive, de jus de citron et d'ail mélangés. Originaire du Moyen-Orient, il a conquis les cœurs et les papilles des amateurs de cuisine du monde entier. Avec sa teneur élevée en protéines et en fibres, l'houmous est non seulement satisfaisant mais favorise également la santé cardiaque. Avec son indice glycémique bas et ses ingrédients sains, c'est un choix idéal pour une collation saine ou comme tartinade savoureuse. Délectez-vous avec des légumes frais, du pain pita, ou comme ingrédient polyvalent dans vos plats préférés. Plongez dans les bienfaits de l'houmous dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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